Muchas personas buscan recetas para poder bajar de peso. Sin embargo, algunas resultan muy restrictivas, pueden ocasionar daños a la salud, no dan los resultados esperados o requieren consumir sustancias artificiales. Como siempre mencionamos lo mejor es comer de manera balanceada, evitar los alimentos superprocesados y hacer ejercicio. Pero en la meta para perder unos kilos no está de más una ayudadita y para ello Doña Ángela nos propone un té .
Quien conoce las recetas de esta youtuber sabe que siempre utiliza ingredientes naturales y preparaciones hechas en casa. Pero en esta ocasión decidió, al lado de su hija, darnos un tip: cómo hacer un rico té que, en sus palabras, nos ayudará a bajar de peso.
Doña Ángela
preocupada por sus casi 4 millones de seguidores en YouTube , gracias a su famoso canal " De mi Rancho A Tu Cocina" , invitó a su hija Lupita para mostrarnos que los secretos de la cocina se heredan, y juntas nos enseñan cómo preparar un té para bajar varios kilitos . Así que, si aún no has preparado alguna de sus recetas , podrías empezar por esta que promete volverse una de las favoritas de su público.
Prepara este té para bajar unos kilitos, al estilo de Doña Ángela
De acuerdo con Lupita este té lo puedes consumir por las mañanas, aunque las porciones son suficientes para rendir todo el día:
Ingredientes
:
- 15 hojas de laurel
- 1 puño de jamaica
- 2 pedazos de cáscara de piña
- 2 ramitas de canela
- 1 trozo de jengibre (opcional)
Procedimientos:
En la olla agregar 2 litros de agua y poner a hervir todos los ingredientes en el siguiente orden: las hojas de laurel, el puño de jamaica, las cáscaras de piña y la canela. Si quieres agregarle jengibre lo que debes hacer es pelarlo y cortarlo en 3 pedazos para añadirlos al té.
Después de unos minutos, cuando el agua ya está hirviendo, retirar del fuego y colar para servir, o bien utilizar una taza para servirlo directamente de la olla.
Como menciona Lupita se puede beber de inmediato o dejar que se enfríe y tomarlo a lo largo del día.
Foto: YouTube
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Después de beber el té, como lo recomienda Lupita, puedes inspirarte en Doña Ángela para preparar un almuerzo ¡bien sabroso!, como ella menciona, y hacer unos huevitos revueltos con frijolitos fritos, acompañados de una salsa picosita de molcajete al estilo "De mi rancho a tu cocina" y así iniciar tu día con toda la energía. ¡No olvides las tortillas, si son hechas a mano mucho mejor!
Recomendaciones para consumir el té para bajar de peso
La hija de Doña Ángela recomienda beber el té en ayunas pues, en su experiencia, así es más efectivo.
Es importante señalar que, aunque tiene un sabor un poco agrio debido a la jamaica, no se le debe agregar azúcar, pues de lo contrario te aportará calorías que no necesitas.
También recuerda que este té es solo una ayuda para tu organismo por lo que a lo largo del día debes procurar comer de una manera saludable para ver resultados.
Finalmente Lupita compartió que ella consume el té por alrededor de un mes o mes y medio completo para ver los resultados. Después suspende su consumo por una semana y vuelve a hacer la receta .
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