Con motivo del Día Mundial del Sueño , en la Ciudad de México se realizará por primera vez el Sleep Fest , un evento para conocer todo sobre el sueño y aprender estrategias para mejorar el descanso.
Dormir es una de las necesidades básicas. Mantener hábitos saludables y obtener suficiente descanso físico y mental es imprescindible para realizar las actividades cotidianas,sin embargo, con el paso de los años se vuelve más complicado conciliar el sueño .
Por lo anterior, diversos centros, clínicas, consultorios y organizaciones se unieron para traer el Sleep Fest.
Foto: Unsplash
Leer también: "¡De piedra!": Chucho cumple sueño y canta "Castillos" junto a Amanda Miguel; se viraliza en TikTok
Las actividades del Sleep Fest están diseñadas para conocer el beneficio de cuidar el descanso, identificar si se vive con algún trastorno del sueño y recomendaciones para mejorar los hábitos de descanso.
El evento contará con distintas dinámicas orientadas al cuidado y la salud del sueño . Por ejemplo, pruebas de vitamina D, medición de glucosa y guías de dietas saludables.
Como parte de los talleres se impartirán actividades de meditación, estrategias para el insomnio , cuidado del sueño en infantes, métodos para reducción de estrés y ansiedad, así como conversatorios con especialistas.
Foto: Unsplash
Leer también: ¿Cómo funciona la pulsera cashless y dónde se recarga en el Vive Latino 2023?
La cita para asistir al Sleep Fest 2023 es el 18 de marzo, entre las 9:00 a 18:00 horas. El Salón de eventos del Hotel BelAir Unique en Plaza Dakota 95, colonia Nápoles, CDMX , será la sede del festival.
La entrada general tiene un costo de 500 pesos por persona; estudiantes pueden adquirir un pase por 300 pesos. Para más información se sugiere consultar este enlace o bien enviar un correo a socmexsue@gmail.com.
Suscríbete aquí para recibir directo en tu correo nuestras newsletters sobre noticias del día, opinión y muchas opciones más.
foh / sal