Respira sin obstáculos con este preparado herbal a base de menta y limón

Muchos temas de la salud humana son puestos en manos de la naturaleza. Esto hace referencia a que de generación en generación han ido pasando algunas costumbres y usos de hierbas, plantas y raíces para curar determinados dolores o afecciones, además de prevenir y tratar algunas enfermedades.

Beneficios del té de romero y canela. Fuente: Freepik.

La medicina alternativa o tradicional se ha encargado de difundir las bondades de muchas especies que encontramos en la naturaleza y que se traducen en propiedades medicinales. Así es como, a pesar del avance de la medicina científica, algunos preparados que se pueden hacer en el propio hogar se siguen utilizando para el cuidado de la salud.

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Menta y limón para la salud

Uno de los temas de salud que suele abordarse en la intimidad del hogar es la congestión nasal, también llamada nariz tapada. El Instituto Mayo Clinic explica que se trata de una sensación de taponamiento en la nariz o la cara, que puede incluir líquido que sale de la nariz o gotea de ella. Esta situación puede entorpecer la respiración normal por lo que demanda hacer algo para destaparla.

Es en este marco que aparece un truco casero que nos ayudará a respirar sin obstáculos. Se trata de un preparado a base de menta y limón. Lo que debe hacerse es preparar una infusión con esta hierba y limón para luego dejarla enfriar. Cuando esté tibia, se debe mojar con ella una toalla que luego pondrás sobre tu rostro durante unos cinco minutos.

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La menta es la que principalmente actúa para destapar la nariz y mejorar la respiración. Esta hierba tiene propiedades expectorantes, antisépticas, estimulantes, antibacterianas, antiinflamatorias, carminativas y estomáquicas, según datos difundidos por el Ministerio de Salud de Chile. Este truco casero dejará además una sensación relajante en el marco de la congestión que la persona padezca.

Más allá de este uso, el té de menta con limón es utilizado por muchas personas para mejorar la concentración, refrescar el aliento, reducir el estrés, y aliviar problemas digestivos y dolores de cabeza. Se trata de una infusión muy positiva para el cuidado de la salud y que se prepara con productos de fácil acceso.

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