Tendencias

La planta originaria de India que alivia la colitis

Descubre la increíble historia y las propiedades ocultas de la moringa

Baño | Fuente: Unsplash (Jan Antonin Kolar)
18/04/2024 |20:47
Laura Guevara
Soy Licenciada en Comunicación y periodista. Escribir es mi pasión. Amante de los libros, las series y los animales.Ver perfil

Si te interesa conocer las propiedades naturales que poseen las plantas, hoy vamos a sorprenderte con una especie que ha sido útil durante cientos de años, especialmente utilizada como remedio para cortar la .

La moringa, una originaria de la India, se está ganando un lugar destacado en el mundo de las plantas medicinales gracias a su impresionante perfil nutricional y sus múltiples beneficios para la salud. Este "árbol milagroso", como se le conoce, contiene una variedad de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que lo convierte en un superalimento altamente valorado por científicos y nutricionistas en todo el mundo.

Leer también:

Newsletter
Recibe en tu correo las noticias más destacadas para viajar, trabajar y vivir en EU

¿Cuáles son los beneficios de la moringa en el organismo?

El valor nutricional de la moringa es notable. Sus hojas frescas contienen una concentración elevada de proteínas, alrededor de 9 gramos por cada 100 gramos de hojas, lo cual es impresionante para una planta. Además, estas hojas son una excelente fuente de vitamina C, vitaminas del grupo B, calcio, hierro y fibra dietética, lo que las convierte en un complemento nutricional muy completo.

Leer también:

Los beneficios para la salud de la moringa son diversos y bien documentados. Investigaciones realizadas por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos han confirmado sus propiedades medicinales, que van desde propiedades antioxidantes y antiinflamatorias hasta su capacidad para aliviar dolores digestivos, inflamaciones, diabetes y enfermedades cardíacas. La moringa también se ha utilizado tradicionalmente para tratar la colitis y otras afecciones gastrointestinales.

Existen diversas formas de consumir moringa para aprovechar sus beneficios. Las hojas frescas de esta planta se pueden cocer para hacer infusiones que ayudan a aliviar dolores articulares y promover la serotonina. También se puede encontrar en forma de suplementos alimenticios, como cápsulas o polvo, que se pueden incorporar fácilmente a la dieta diaria. Además, el aceite de moringa, obtenido de las semillas de la planta, es rico en ácidos grasos omega-3 y tiene propiedades rejuvenecedoras y antiinflamatorias.


¡EL UNIVERSAL ya está en Whatsapp!, desde tu dispositivo móvil entérate de las noticias más relevantes del día, artículos de opinión, entretenimiento, tendencias y más.


Te recomendamos