El cedrón, conocido científicamente como Aloysia citriodora, es una planta nativa de América del Sur que ha ganado popularidad en diversas regiones del mundo gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Esta planta se destaca especialmente por su capacidad para reducir el nerviosismo y la tensión, facilitando un sueño reparador.
El cedrón es conocido por sus propiedades sedantes, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan alternativas naturales para aliviar el estrés y la ansiedad. Consumir una taza de té de cedrón antes de dormir puede reducir significativamente el nerviosismo y la tensión acumulada durante el día, ayudando a lograr un sueño profundo y revitalizante. Estas propiedades lo hacen ideal para aquellos que prefieren evitar los fármacos y optar por soluciones naturales para manejar el estrés cotidiano.
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El cedrón es un arbusto perteneciente a la familia Verbenaceae que crece principalmente en regiones subtropicales y tropicales de América del Sur. Sus hojas y sumidades floridas son las partes utilizadas para preparar infusiones y otros productos de uso medicinal y culinario. El aroma característico del cedrón, similar al del limón, hace que también sea conocido como “hierba luisa”.
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El té de cedrón con limón combina las propiedades del cedrón con las del limón, resultando en una bebida cargada de antioxidantes y vitaminas. Entre sus principales beneficios para la salud se destacan, según la nutricionista Adrianna Pita:
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