El cedrón, conocido científicamente como Aloysia citriodora, es una planta nativa de América del Sur que ha ganado popularidad en diversas regiones del mundo gracias a sus múltiples beneficios para la salud. Esta planta se destaca especialmente por su capacidad para reducir el nerviosismo y la tensión, facilitando un sueño reparador.
¿Cuáles son las propiedades relajantes del cedrón?
El cedrón es conocido por sus propiedades sedantes, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan alternativas naturales para aliviar el estrés y la ansiedad. Consumir una taza de té de cedrón antes de dormir puede reducir significativamente el nerviosismo y la tensión acumulada durante el día, ayudando a lograr un sueño profundo y revitalizante. Estas propiedades lo hacen ideal para aquellos que prefieren evitar los fármacos y optar por soluciones naturales para manejar el estrés cotidiano.
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¿Qué es el cedrón?
El cedrón es un arbusto perteneciente a la familia Verbenaceae que crece principalmente en regiones subtropicales y tropicales de América del Sur. Sus hojas y sumidades floridas son las partes utilizadas para preparar infusiones y otros productos de uso medicinal y culinario. El aroma característico del cedrón, similar al del limón, hace que también sea conocido como “hierba luisa”.
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¿Qué beneficios tiene el té de cedrón con limón?
El té de cedrón con limón combina las propiedades del cedrón con las del limón, resultando en una bebida cargada de antioxidantes y vitaminas. Entre sus principales beneficios para la salud se destacan, según la nutricionista Adrianna Pita:
- El cedrón facilita la digestión y reduce la incidencia de flatulencias y cólicos, gracias a sus propiedades carminativas que ayudan a reducir la generación de gases en el tubo digestivo.
- El cedrón puede ayudar a aliviar el dolor leve asociado a molestias musculares o articulares, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
- El cedrón y el limón son ricos en antioxidantes, que protegen las células del daño oxidativo y promueven una mejor salud a largo plazo.
- Esta combinación ayuda a depurar el organismo eliminando toxinas y residuos, gracias a las propiedades diuréticas del cedrón y el limón.
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