La passiflora, conocida también como flor de la pasión o mburucuyá, es una planta originaria de América tropical y subtropical que ha ganado popularidad en la medicina tradicional por sus propiedades relajantes. Su nombre proviene del latín “flos passionis”, haciendo referencia a la Pasión de Cristo, lo que muestra la importancia cultural e histórica que tiene en diversas regiones. Esta planta produce una fruta exótica llamada maracuyá, pero su uso medicinal se centra en las hojas y flores, que contienen sustancias como flavonoides, responsables de su fuerte efecto ansiolítico e hipotensor.
La passiflora se utiliza para reducir el estrés y la ansiedad, gracias a sus propiedades sedantes naturales, según el farmacéutico Teodomiro Hidalgo, vocal nacional de Oficina de Farmacia del Consejo General de Colegios Farmacéuticos. Los flavonoides presentes en la planta actúan sobre el sistema nervioso central, promoviendo la relajación sin los efectos secundarios de los fármacos ansiolíticos convencionales. Esta planta también tiene una acción hipotensora, lo que significa que puede contribuir a reducir la presión arterial en personas con tendencia a la hipertensión.
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Además de calmar la ansiedad, la passiflora tiene efectos positivos sobre el sistema digestivo. Su capacidad relajante ayuda a aliviar el malestar estomacal, los espasmos intestinales y la hinchazón abdominal, lo cual es beneficioso para personas que sufren de estrés relacionado con problemas digestivos. En cuanto al control de peso, al reducir la ansiedad, la passiflora ayuda a prevenir los atracones y mejora el control del apetito, lo que resulta útil en programas de pérdida de peso.
La passiflora es reconocida por su efecto calmante, lo que también beneficia a quienes padecen insomnio o problemas para conciliar el sueño. La planta promueve un sueño reparador y natural, permitiendo descansar sin la necesidad de medicamentos fuertes. Su uso en infusiones, como el té de passiflora, ha sido común en la medicina tradicional para mejorar la calidad del sueño, especialmente en personas con un ritmo de vida acelerado.
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Para preparar té de passiflora, se recomienda hervir agua y añadir dos cucharadas de hojas de la planta, dejando reposar la mezcla por unos 10 minutos antes de consumirla. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas precauciones. La passiflora puede causar somnolencia, por lo que no se recomienda su uso antes de manejar o realizar actividades que requieran plena atención. Además, no debe mezclarse con alcohol ni consumirse junto con ciertos medicamentos, como antidepresivos o sedantes, ya que sus efectos podrían potenciarse de manera negativa.