La ortiga, reconocida por su capacidad para causar ardor y picazón al contacto, va más allá de sus efectos táctiles y se revela como una planta con notables propiedades curativas. Esta hierba silvestre, perteneciente a la familia Urtica, puede alcanzar hasta un metro y medio de altura, caracterizándose por su densa cobertura de pelos urticantes, tallo cuadrangular y hojas grandes con bordes aserrados.
Su valor nutricional es impresionante, destacando por su contenido en calorías, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas (A, C, K, grupo B) y minerales como calcio, hierro y magnesio. Cristina García, coordinadora del departamento médico de NutriCare, resalta sus propiedades diuréticas, drenantes, depurativas, remineralizantes, analgésicas y astringentes. Es por eso que es tan útil contra las hemorragias.
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La ortiga se utiliza en diversas áreas de la salud, abordando trastornos de la micción, mejorando la circulación sanguínea, beneficiando la piel en casos de psoriasis y eccemas, y fortaleciendo el organismo en situaciones de cansancio. Sus ácidos kaempferol, cafeico y cumarinas contribuyen a reducir los radicales libres, mientras que su nivel analgésico ayuda a aliviar diferentes tipos de dolores.
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Diversas presentaciones de la ortiga, como extractos alcohólicos y tés compuestos, se utilizan como desintoxicantes orgánicos, renovadores de funciones digestivas y circulatorias, e incluso para tratar resfriados y gripes. A pesar de sus beneficios, se advierte sobre la ingesta excesiva, recomendando un máximo de dos infusiones diarias y la manipulación con guantes protectores debido a sus pelos urticantes, según los expertos.
Esta planta que ayuda contra las hemorragias es originaria de Europa y naturalizada en América Central y América del Sur, se ha ganado el apodo de "planta de los ciegos" por su reconocimiento táctil y "malas hierbas" por sus propiedades distintivas. Históricamente utilizada en la cocina y la medicina, la ortiga es una planta muy solicitada a nivel mundial por su versatilidad y beneficios para la salud, consolidándose como una valiosa aliada en el cuidado holístico del organismo.
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