Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Vermont, reveló que el lunes es el día más difícil de la semana para muchas personas. El análisis, basado en mensajes de X desde 2008, muestra que los usuarios expresan más emociones negativas en este día. Esto puede deberse a que las personas aún ven lejano el fin de semana, lo cual impacta su estado de ánimo y niveles de productividad.
Este estudio, basado en una base de datos con 50 millones de mensajes diarios, asignó puntajes de felicidad a más de 10 mil palabras comunes en la plataforma, lo que permitió captar cómo el estado de ánimo colectivo varía día a día. Los datos reflejan un ciclo semanal donde la felicidad fluctúa en función de la rutina laboral y el tiempo de descanso, revelando un “efecto lunes” en el que la energía y motivación tienden a estar en su nivel más bajo.
Leer más: Harvard advierte sobre el “doomscrolling” y cómo afecta a las personas de distintas edades
Por el contrario, el estudio señala que el sábado es el día más feliz, ya que la mayoría de las personas reporta un mejor ánimo y mayor satisfacción, especialmente después de una semana de trabajo y obligaciones. De igual modo, la investigación encontró que los domingos suelen considerarse días de mayor optimismo, ya que muchas personas aprovechan para descansar o realizar actividades recreativas, lo cual contrasta con la percepción general de los días laborales como el lunes.
Este hallazgo se suma a una tendencia que sugiere que la rutina intensa y el desgaste semanal afectan cómo nos sentimos a medida que avanzan los días laborales. Además, el análisis examina el impacto de eventos masivos en el estado de ánimo de la sociedad. Por ejemplo, el 2 de octubre de 2017, día posterior al tiroteo masivo en Las Vegas, fue el día más triste en la historia de X. En contraste, el 2 de mayo de 2011, cuando se confirmó el asesinato de Osama Bin Laden, se registró una fuerte respuesta emocional positiva en la plataforma.
Leer más: Estos son los hábitos más efectivos para mejorar la memoria, según Harvard
A través de este tipo de investigaciones, se busca entender el efecto de la vida cotidiana y de eventos globales en nuestro estado emocional, abriendo una puerta para explorar cómo mejorar la felicidad en la era digital.