Las várices son venas dilatadas que se hacen visibles en la piel, generalmente en las piernas, y a menudo presentan un tono morado o azulado debido a la acumulación de sangre en estos conductos. Los especialistas explican que las venas tienen válvulas que regulan el flujo sanguíneo hacia el corazón, y cuando estas válvulas se debilitan o dañan, la sangre se acumula en las venas.
¿Cuáles son los síntomas de las várices?
Aunque las várices en las piernas son las más comunes, también existen otras, como las arañas vasculares y las que afectan el esófago o la región anal, como las hemorroides.
Los síntomas comunes de las várices incluyen hinchazón en los tobillos y pies, pesadez y dolor en las piernas, picazón en los tobillos, calambres y dolor después de estar mucho tiempo sentado o de pie.
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Un superalimento ideal contra las varices
Para hacerle frente a las várices una de las opciones es mediante la alimentación y en este caso el ajo es considerado un superalimento beneficioso para la circulación sanguínea. Este alimento contiene compuestos como la alicina y el ajoeno, que mejoran el flujo sanguíneo, previenen la inflamación de los vasos sanguíneos y la formación de coágulos.
Además, el ajo tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón y molestias causadas por las várices. Por otro lado, al ser rico en quercetina, fortalece las venas y los vasos sanguíneos, protegiendo así la arteria aorta y promoviendo una distribución adecuada de la sangre por todo el cuerpo.
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Son muchos los estudios científicos que respaldan la idea de que el ajo evita que las plaquetas se adhieran, promoviendo la circulación sanguínea y previniendo la formación de trombos. Para las personas que tienen várices, el ajo puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo, limpiar las arterias y aliviar el dolor al caminar.
Por lo tanto, incorporar el ajo en la dieta diaria es una forma efectiva de obtener estos beneficios y lucir unas piernas espléndidas.
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