La atención que se debe tener con la no precisamente se enfoca en evitar el sobrepeso. Tanto hombres como mujeres, sea cual sea la edad, deben intentar llevar a cabo una dieta balanceada con el fin de adquirir todos aquellos nutrientes que el cuerpo demanda para un correcto funcionamiento.

Jalea real y menopausia. Fuente: Freepik
Jalea real y menopausia. Fuente: Freepik

Es por este motivo que muchos especialistas remarcan la importancia de realizar pequeños reajustes en nuestra alimentación. El objetivo es darles prioridad a los productos, principalmente de origen natural, que puedan suministrarnos vitaminas, minerales, fibra, proteínas y demás nutrientes que fortalezcan nuestra salud.

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Jalea real y menopausia

En torno a lo mencionado, existe un producto orgánico que es ampliamente recomendado y utilizado por las mujeres para aliviar y tratar la menopausia. Por ello, lo primero a remarcar es que en este momento de la vida las mujeres comienzan a experimentar cambios hormonales y síntomas que muchas veces requieren de tratamiento, según remarca la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Jalea real y menopausia. Fuente: Freepik
Jalea real y menopausia. Fuente: Freepik

Aquí es donde cobra importancia la jalea real, creada mediante la secreción de las abejas como un superalimento. Esta categorización se debe a que es rica en oligoelementos, minerales, aminoácidos, ácido fólico, biotina y vitaminas del complejo B, según un informe difundido por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España. Por lo tanto, incluirla en nuestra alimentación es altamente beneficioso para el cuidado de la salud en general.

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Por estos nutrientes, la jalea real ofrece propiedades beneficiosas para el cuidado de la piel, mejorar la energía y fortalecer el sistema inmunológico. Además, según la Biblioteca Nacional de Medicina, sumarla en la alimentación de las colabora con el alivio de síntomas y el tratamiento de la menopausia ya que tiene un alto contenido hormonal, pareciéndose así a los estrógenos, y un efecto antiinflamatorio.

En este marco, se recomienda de forma general la administración de una dosis de 100 mg de jalea real al día, durante un período de dos meses y con un intervalo de descanso de 3 meses, según datos difundidos por la Facultad de Ciencias Exactas y Naturales y Agrimensura de la Universidad Nacional del Nordeste (Argentina). Además, siempre se debe contar con la consulta médica previa correspondiente.


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