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Los alimentos forman parte esencial del cuidado de nuestra salud ya que son los portadores de nutrientes, minerales y proteínas que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Al respecto se pueden enumerar un sinfín de cuidados que debemos tener pero en esta oportunidad nos centraremos en los dientes.
Desde el Instituto Mayo Clinic destacan las recomendaciones para cuidar de los dientes desde edades tempranas. La entidad no solo especifica el hábito del cepillado diario sino que también recomienda el uso de hilo dental y mejorar la alimentación. En este marco, hoy te contaremos sobre un desecho alimenticio que ayuda a la remineralización de los dientes.
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Un desecho muy útil
El desecho que puede tener una gran influencia en la salud de tus dientes es la cáscara de huevo. Se trata de un elemento que posee una gran cantidad de calcio, un mineral que, según Mayo Clinic, es importante para la salud ósea durante toda la vida. Sin embargo, nuestro cuerpo no lo produce por lo cual debe ingerirse a través de los alimentos o suplementos, previa consulta con el médico.
La cáscara de huevo también posee magnesio, flúor, selenio y estroncio y proteínas como la queratina y el colágeno. Al respecto es que, entre otros beneficios, señalamos que este desecho alimenticio, además de ayudar al cuidado de los huesos, mejorar las articulaciones, acelerar la recuperación de heridas y reducir arrugas, colabora con la remineralización de los dientes.
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Entonces, si estás interesado en cuidar de tus dientes a través de los aportes que la cáscara de huevo hace con sus minerales, te compartimos cómo utilizarla, según destaca la Revista de Investigación Clínica Dignóstica de Estados Unidos. Lo primero que debes hacer es triturar las cáscaras hasta que quede como un polvo, para luego hervirlas y finalmente mezclarlas con un poco de glicerina y de gel de metilcelulosa. Finalmente, solo restará aplicar en los dientes y dejar actuar por algunos minutos antes de enjuagar la boca con abundante agua.
