El malestar estomacal puede interrumpir cualquier día, causando incomodidad y dolor. Sin embargo, la naturaleza nos ofrece remedios eficaces para aliviar estos síntomas sin recurrir a medicamentos. Uno de los más valorados es la infusión de salvia, una hierba conocida por sus notables propiedades calmantes y antiinflamatorias. Este té se ha convertido en un aliado para quienes buscan una solución natural y efectiva para combatir los cólicos y otras molestias digestivas.
La salvia es una planta medicinal que ha sido utilizada durante siglos debido a sus numerosos beneficios para la salud. Entre ellos, según el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, destaca su capacidad para calmar los cólicos y aliviar el malestar estomacal. La infusión de salvia actúa relajando los músculos del intestino, lo que ayuda a reducir los espasmos y el dolor asociados con los cólicos. Además, su acción antiinflamatoria contribuye a disminuir la hinchazón y la incomodidad abdominal, haciendo de este té una opción ideal para esos momentos en que el malestar estomacal se convierte en un problema.
Lee también: La infusión natural a base de la cáscara de una fruta que alivia el malestar estomacal
Preparar un té de salvia es un proceso sencillo que no requiere ingredientes complicados ni técnicas avanzadas. Todo lo que necesitas es un poco de salvia y agua para disfrutar de una infusión que puede marcar la diferencia cuando se trata de aliviar los cólicos. Para empezar, hierve un litro de agua en una olla. Una vez que el agua esté en ebullición, añade una cucharada de hojas de salvia, que pueden ser enteras o trituradas. Deja que la mezcla hierva durante 10 a 12 minutos para extraer todas las propiedades beneficiosas de la salvia. Después, retira la olla del fuego y deja reposar la infusión por unos minutos antes de colarla. Si el sabor es demasiado amargo para tu gusto, puedes endulzar el té con un poco de miel.
Lee también: La fruta que quita los dolores de estómago, la fiebre y debes incluir en tus recetas
El té de salvia no solo es eficaz para aliviar los cólicos. También es conocido por mejorar la función cognitiva y la memoria, lo que lo convierte en una bebida ideal para quienes desean mantener su mente activa. Además, es útil para aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor, gracias a su capacidad para equilibrar las hormonas. Otro de sus beneficios es su efecto relajante, que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo una sensación de calma y bienestar general. Por último, el té de salvia también refuerza el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades y mantenerse fuerte.