Algunos cambios en su estilo de vida influyen en el deseo sexual. Es normal que cada persona experimente bajo nivel de la libido por causas que dependen de su salud física y mental. Factores como el estrés, dormir poco o tener una mala alimentación pueden afectar.
El nutricionista Andrés Zapata, egresado de la Universidad Finis Terrae de Chile, compartió un video a través de su cuenta de Instagram. Allí habló sobre cuatro plantas fitoterapéuticas para mejorar el deseo sexual. "Aunque mejorar la libido es algo multifactorial, el uso de estas puede ayudar", escribió.
La primera sería la Eurycoma longifolia, también conocida como Tongkat ali, una planta originaria de Indonesia, Malasia. Según el experto, “puede aumentar ligeramente los niveles de testosterona y, por ende, mejorar el libido, aplica para hombres y mujeres”.
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Para la segunda, señaló el Pinus pinaster: "Mejora la función circulatoria, la función endotelial y la eréctil". Esta es una especie arbórea de la familia de las pináceas que se extiende por España, Portugal, sur de Francia, Italia, Marruecos.
Zapata ahondó en el tema y resaltó la Panax cinseng, una hierba que es usada para fines medicinales. Según MedlinePlus, "se considera un adaptógeno, que son sustancias naturales que se cree que estimulan la resistencia del cuerpo a los factores estresantes".
El nutricionista afirmó que beneficia y aumentaría el deseo sexual, porque detalló que la suplementación en forma de extracto con esta planta puede mejorar la microcirculación y tener aportes en la libido.
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Entre las platas, la Epimedium se ganó un puesto en el listado del nutricionista. Indicó que ayuda a la función vascular, endotelial y eréctil sobre todo en hombres.
"Las personas usan Epimedium para la disfunción eréctil (DE), problemas sexuales, huesos débiles y quebradizos, problemas de salud después de la menopausia y otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde ninguno de estos usos", subraya la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
El nutricionista Andrés Zapata señala que estas plantas no deben ser utilizadas en su forma natural,. Todos deben ser encapsulados, con máxima concentración y debe ser orientado con la ayuda de un nutricionista”, finalizó.
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Es importante que recuerde consultar con un profesional de la salud antes de consumir cualquier suplemento o hierba medicinal.
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