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Encontrar el sentido de la vida, a pesar de las dificultades con las que se topa cada persona, es una tarea sumamente personal a la que cada persona le da distinto significado, sin embargo existen dos preguntas que pueden orientar tu búsqueda. cuando se necesite.
De acuerdo con el profesor de Harvard y científico social, Arthur Brooks, la felicidad no se trata de un estado de ánimo pasajero, pues explica que ésta es derivada de la combinación de tres elementos: la satisfacción, el disfrute y el sentido.
Brooks asegura que si alguno de los elementos anteriores falta, impide que cualquier individuo pueda alcanzar una felicidad plena y duradera.
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¿Cómo saber si estás disfrutando de la vida?
Según el experto, poder disfrutar de la vida implica apreciar los pequeños detalles que te rodean como un atardecer o un cielo despejado, encontrar placer en los momentos cotidianos como disfrutar de un rato en familia o una rica cena.
Otra de las claves para experimentar la plenitud es sentirse satisfecho con las experiencias vividas, atribuyéndole una valoración positiva al camino elegido, reconociendo cada aprendizaje y logro, sin caer en dudas o arrepentimientos de cada una de las elecciones tomadas en el pasado.
Encontrar el sentido de tu vida, va derivado al descubrir aquello que te motiva a levantarte cada mañana y te da una dirección clara de lo que deseas conseguir en el futuro; cabe destacar que las nuevas generaciones, que continuamente cuestionan su existencia, encuentran este punto como todo un desafío, al que el Brooks llamó “crisis total”.
Responde estas 2 preguntas para saber si encontraste el sentido de tu vida
Las preguntas que plantea el experto para saber si ya encontraste el sentido de tu vida, requieren un serio trabajo de introspección y tiempo para reflexionar cada respuesta. Para esto se necesita tener coherencia entre tus valores y creencias para justificar tus acciones en cada momento.
- ¿Por qué estás vivo? ¿Qué razón justifica tu existencia?
- ¿Por qué estarías dispuesto a dar tu vida, en este momento?
Poder identificar tu propósito, no garantiza tener todas las respuestas en la vida o poder afrontar las adversidades, es solo saber el significado de las experiencias que has vivido hasta ahora por medio del autodescubrimiento.
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