Conoce estas 5 técnicas japonesas que te ayudarán a vencer la pereza

Sin duda alguna, la pereza es uno de los males más difíciles de vencer por los seres humanos.

Se define como pereza a la falta de motivación o disposición para llevar a cabo una tarea o actividad en la vida diaria, provocando que las personas a larguen lo que ya tenían planeado hacer.

La pereza o también llamada acedía es considerada como un gran vicio o defecto en la vida de las personas, a tal grado que en distintas religiones como el cristianismo, y hasta en la biblia se le considera como uno de los siete pecados capitales.

Es por ello que actualmente existen diferentes ejercicios y estrategias que han realizado algunas personas y culturas alrededor del mundo para ayudar a derrotar y hacer que el humano sea más productivo.

Lee también: Patricia Mercado: ¿Quién es la excoordinadora de campaña del aspirante a la Presidencia, Jorge Álvarez?

Lee también: Conoce el ejercicio que ayuda a mejorar la memoria en poco tiempo, según Harvard

Estas son las 5 técnicas japonesas para lograr vencer la pereza

Una de las técnicas más conocidas para combatir la pereza es la japonesa. De acuerdo con una investigación que realizó el portal “Time Manager Web”, las 5 técnicas conocidas como LSA que ayudan a que las personas sean más productivas y exitosas son las siguientes:

• Kaizen: Esta palabra está compuesta de dos sinogramas de escritura japonesa que significa “bueno” y “cambio”. Esta técnica consiste en realizar pequeños cambios en la rutina de una persona para lograr grandes beneficios a largo plazo.

• Seiri, Seiton, Seiso, Seiketsu y Shitsuke: Estos cinco conceptos son conocidos como los ‘5S’, los cuales provienen de los términos japonés de los cinco elementos básicos del sistema, como selección, sistematización, limpieza, normalización y autodisciplina. Esta técnica hace referencia a lo que es necesario y eliminar lo que no aporta en la vida de una persona para evitar cualquier tipo de distracción.

• Hansei: Esta técnica implica la autorreflexión y el reconocimiento de los propios errores para mejorar la vida de una persona para ponerse metas y concentrarse en una mejora continua.
• Nemawashi: Este término significa “toma de decisiones en grupo" y consiste en hablar con un grupo de personas para tomar decisiones importantes y dejar que sean parte del proceso de un individuo.
• Jidoka: Esta técnica busca que cada proceso de producción tenga su propio autocontrol de calidad para enfocarse en tareas de mayor valor y así evitar las tareas tediosas que producen pereza.

También te interesará:

Así puedes preparar la gelatina para incrementar el colágeno en tu cuerpo

Descubre la proteína que puede incrementar la masa muscular sin hacer ejercicio

Cómo aumentar la masa muscular corriendo

akv/sal