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Las personas, a través de la capacidad de comunicación, podemos expresar ideas, emociones y necesidades. Esta facultad nos permite la interacción con quienes nos rodean y esto a su vez nos define ante los demás, es decir que así demostramos nuestra personalidad, forma de pensar y los valores con los que hemos crecido.
Aristóteles decía que “Cada uno es dueño de su silencio y esclavo de sus palabras” y en esa frase sintetizaba la importancia de hacernos responsables de lo que decimos. Al respecto, existen muchos estudios que intentan explicar cómo las personas se comunican y de qué manera se autoprotegen en determinadas situaciones.
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Frases que demuestran debilidad mental
El Instituto Mayo Clinic señala que las personas podemos experimentar diversas emociones con normalidad, pero a veces se las puede expresar de una manera exagerada o fuera de lugar. Es en este marco que podemos anexar los resultados de una investigación elaborada por Scott Mautz, formador e instructor de LinkedIn.
Según volcó en su libro “The Mentally Strong Leader: Build the Habits to Productively Regulate Your Emotions, Thoughts, and Behaviors”, Mautz afirma que existen personas que son mentalmente más fuertes que otras y esto se basa principalmente en que son capaces de autorregular sus emociones.
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En este sentido, el profesional de LinkedIn ofrece un amplio estudio en el que ayuda a desarrollar hábitos que les permiten a las personas regular sus pensamientos, además de su comportamiento y emociones. Al respecto, hace hincapié en las siguientes frases que las personas mentalmente fuertes jamás utilizan, incluso en situaciones que podrían entenderse como muy complicadas.
- “El fracaso no es una opción”: Mautz señala que decir esa frase no es ser realistas porque los fracasos son parte normal de la vida y un riesgo que se toma siempre.
- “Soy como soy”: es una frase que no debe decirse porque debemos ser conscientes de que podemos cambiar y desarrollarnos. La psicóloga Iria Reguera remarca que siempre podemos aspirar a una mejor versión de nosotros mismos al cambiar y evolucionar.
- “Esto es culpa tuya”: evitar esta frase significa que no buscamos echar culpas, sino que la clave está en ayudar a solucionar cualquier problema.
- “No me importa lo que pienses”: la idea es aprender a escuchar y aceptar las opiniones de los demás. Quienes son mentalmente fuertes saben que pueden mantener su postura, pero abriendo la posibilidad de ser enriquecidos por la interacción con los demás.
- “¿Por qué yo?”: para Mautz, ningún líder utilizaría esta frase porque los pone en posición de víctima y resta valor a las propias capacidades.
- “Ese es tu problema, no el mío”: se trata de practicar la empatía, sin apartarse del problema y colaborando con buscar una solución.
- “Empezaré más tarde, cuando me apetezca”: quienes son mentalmente fuertes se enfocan en sus objetivos y trabajan por ellos. No esperan, actúan, precisa el profesional de LinkedIn.
