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10 señales reveladoras que indican que tu relación terminó y no te diste cuenta

Identifica los síntomas de una relación desgastada y toma decisiones informadas

La importancia de las conversaciones incómodas en una relación de pareja. Fuente: Freepik.
16/07/2024 |15:39
Andrea Oliva
Redactora de TendenciasVer perfil

pueden morir sin que nos demos cuenta. Esto ocurre cuando los problemas, malos entendidos, discusiones, falta de comunicación y desconexión emocional se acumulan, erosionando poco a poco la relación.

A veces, estamos tan inmersos en nuestras rutinas y distracciones diarias que no percibimos el deterioro. Aunque es ideal mantener una relación sana y feliz, también es crucial reconocer cuándo ha llegado a su fin.

Identificar a una persona manipuladora es crucial para mantener relaciones saludables. Fuente: Freepik.

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Indicadores de una relación terminada

Según el experto Bruce Y. Lee en Psychology Today, hay varias señales que indican que una relación ha muerto:

  • Pérdida de confianza: La confianza se ha desvanecido sin necesidad de un incidente específico.
  • Falta de conexión emocional: Ya no existe un vínculo emocional fuerte.
  • Incomunicación: No se hacen esfuerzos por entender a la pareja.
  • Pérdida de respeto El respeto mutuo se ha erosionado.
  • Resentimientos acumulados Hay un aumento en los sentimientos de resentimiento.
  • Desinterés en mejorar: No se intenta resolver los problemas.
  • Evitar tiempo juntos: Se prefiere no pasar tiempo ni hablar con la pareja.
  • Falta de prioridad: Ya no se consideran mutuamente como una prioridad.
  • Metas divergentes: Tienen objetivos de vida muy distintos.
  • Futuro sin la pareja: Al pensar en el futuro, no se imaginan juntos.
qué es la teoría de marzo y por qué este es un mal mes para las parejas. Foto: pixabay

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No todas las relaciones aparentemente muertas están más allá de la salvación. De acuerdo con Healthline, ofrece algunos consejos para intentar rescatarlas:

  • Analiza las causas: Identifica los problemas y asume tu parte de responsabilidad sin buscar culpables. Comprende cómo comenzaron los problemas.
  • Compromisos: Aprende a negociar y encontrar puntos medios que beneficien a ambos.
  • Tiempo con amigos: Pasar tiempo con amigos fuera de la relación es saludable y refuerza tu identidad.
  • Contacto físico: Abrazos y el contacto físico pueden liberar oxitocina, mejorar el ánimo y generar cercanía.
  • Decisión informada: Evalúa si vale la pena seguir en la relación o si es mejor seguir adelante por separado.

Reconocer estas señales te ayudará a tomar una decisión informada sobre el futuro de tu relación, ya sea para intentar repararla o para aceptar que ha llegado a su fin.

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