Hoy 31 de mayo se celebra el Día mundial sin tabaco , por ello si estás pensando en dejar de fumar este es un buen día para hacerlo.
Te dejamos un lista de apps para dejar de fumar que podrán ayudarte en tu misión.
Hay opciones para iOS y Android, además son gratuitas.
Esta app es de la Asociación Española Contra el Cáncer .
Una guía y apoyo para dejar de fumar .
Tendrás tu perfil personalizado en el que verás tu evolución y recibirás consejos para dejarlo de forma definitiva. La app también tiene apartados para reducir la ansiedad.
Diponible para iOS y Android .
Smoke Free, te proporcionará un control sobre el tiempo que llevas sin fumar y el dinero que te ahorras.
También te brinda textos en los cuales se mencionan las causas que te provocan ansiedad y da tips así como tareas para evitarlo.
Está disponible para Android y iOS .
La aplicación S´ACABO fue diseñada por la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET).
Dicha aplicación viene con pequeños juegos y desafíos que te ayudarán a combatir la sensación de ansiedad.
Disponible para Android y iOS .
La app fue diseñada y aprobada por la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC) y la Fundación Universitaria de Las Palmas (FULP).
El método a seguir es por medio de retos, reflexiones, una pregunta a acertar y “el repaso” de rigor al final de la jornada.
Esta aplicación ayudará a dejar de fumar poco a poco.
Disponible para Andoid y iOS .
Funciona por medio de recordatorios inspiradores que te mostrarán cada día los beneficios de dejar el cigarro.
También podrás checar a detalle tus avances y ver cuánto dinero has ahorrado.
Disponible para Android .
