![Conoce cuál es el mejor ejercicio para cuidar el corazón, según Harvard](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/v2/NXXL5JXXFFCM7B4VCYPJ46L2SE.jpeg?auth=cb157b8783748c3dec721f7e5b6eee4a738f18e614fafa3e6457a2ea439d0afd&smart=true&width=470&height=363)
Incorporar el yoga en la rutina diaria puede ser una estrategia integral para mejorar la calidad de vida.
Incorporar el yoga en la rutina diaria puede ser una estrategia integral para mejorar la calidad de vida.
Si pasas demasiado tiempo sentado, tenemos los ejercicios ideales para ti
Al integrar el yoga en tu rutina diaria, puedes experimentar una mejora significativa en tu bienestar general
Disfruta de tu práctica de yoga en casa y trabaja hacia un abdomen más fuerte
Olvídate del bótox y de las cremas para mantener un rostro firme y tonificado
Esta práctica nos puede ayudar a la hora de reducir los niveles de ansiedad y estrés al combinar posturas.
Los 153 mil participantes que cumplieron con este requisito permitieron que se superase el récord anterior, que databa de 2018
En el Día Internacional del Yoga, Xuan Lan, profesora de yoga e "influencer", explica por qué cada vez se unen más personas a esta disciplina, cuál es su propósito y por dónde se puede iniciar este camino
El francés Emmanuel Carrère, quien ganó ayer el Premio Princesa de Asturias de las Letras por su obra siempre entre la ficción y la autoficción, reconoce su gusto por autores españoles
Si lo que deseas es relajarte y conocer el mundo del yoga a fondo, aquí tenemos toda la información que necesitas para comenzar paso a paso hasta llegar a nivel experto