yoga

Fortalece tu cuerpo con la postura del sabio Marichi

Aprende a realizar esta asana de yoga para fortalecer tu cuerpo

Con sus múltiples beneficios, esta asana se convierte en una aliada indispensable para mantener el bienestar integral

Se trata de un ejercicio ideal para la flexibilidad y el fortalecimiento de la zona media del cuerpo

Descubre esta nueva forma de relajación que une cuerpo, mente y espíritu

Sigue este paso a paso para dominar estas posturas de yoga y aprovechar sus beneficios

Practica estas posturas para fortalecer tu cuerpo de la mejor manera

La postura de la paloma, un aliado para adultos mayores

Aprende a realizar estas asanas para beneficiar tu función cognitiva

Para esta etapa de tu vida, esta asana puede beneficiarte en todas las zonas de tu cuerpo que buscas tonificar