![Esta es la vitamina que debes consumir para combatir el insomnio](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/v2/GENYHLJSIBC4TBNQAEBZHYFVYY.png?auth=344036ffa72dc53ab413c03d76acd8ab1c6444f9c251d04b417bb17d18e32e48&width=470&height=363)
Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina
Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina
Al contar con propiedades antioxidantes, esta vitamina es ideal para mejorar la salud de la piel
Este complemento sirve para aliviar los síntomas que llevan a estos dolores, especialmente a la hora de realizar movimientos
Los niveles elevados de vitamina D se deben muchas veces al consumo en cantidades excesivas a través de suplementos dietéticos.
Descubre aquí por qué este nutriente es fundamental para acompañar esta afección autoinmune y cómo obtenerlo
La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para realizar funciones que benefician a la salud
Esta es la forma de aumentar la producción natural de esta proteína de forma económica, sencilla y fácil.
Se trata de una vitamina que se puede sumar al organismo a través de alimentos o en pastillas
Este micronutriente puede desempeñar un papel importante en la prevención de problemas cardiovasculares relacionados con la coagulación sanguínea.
La papada y el exceso de grasa facial pueden abordarse de manera natural a través de una dieta rica en esta vitamina