Descubre los beneficios del “NEAT”, ejercicio que acelera el metabolismo y es ideal para mayores de 50
Te contamos cuál es la importancia de mantenerse en movimiento durante esta etapa de la vida
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En México este cereal es altamente consumido en decenas de platillos diferentes
Esta fruta posee un alto contenido en vitamina C, el cual es aún mayor que la naranja y otros cítricos
La actividad física puede aliviar el dolor de espalda desde el hogar; cuál es, de qué manera impacta en la postura para la rutina y cómo puede aligerar las molestias lumbares
Se trata de una de las actividades más completas que existen para el bienestar físico y mental
Es sumamente útil como colación o complemento de otras comidas, pero con una combinación única de nutrientes
Para añadir gran sabor a tus platillos, esta especia nunca faltará en tu hogar
Descubre por qué estas pequeñas semillas son tan valiosas para tu salud
Estos ejercicios son altamente recomendados para los adultos mayores
Uno de los beneficios más destacados de la nuez moscada, según la Fundación Española de Nutrición, es su capacidad para reducir el dolor y la inflamación