Este alimento es bajo en calorías y rico en vitaminas que ayuda al sistema inmunológico
Tendencias11/10/2024
Descubre los beneficios del “NEAT”, ejercicio que acelera el metabolismo y es ideal para mayores de 50
Te contamos cuál es la importancia de mantenerse en movimiento durante esta etapa de la vida
Tendencias10/10/2024
El tesoro ancestral que previene la diabetes y regula el colesterol en la sangre
En México este cereal es altamente consumido en decenas de platillos diferentes
Tendencias03/10/2024
La fruta rica en antioxidantes que retrasa los signos de envejecimiento en la piel
Esta fruta posee un alto contenido en vitamina C, el cual es aún mayor que la naranja y otros cítricos
Tendencias01/10/2024
Alivia el dolor de espalda con este sencillo ejercicio para mejorar la salud de la columna
La actividad física puede aliviar el dolor de espalda desde el hogar; cuál es, de qué manera impacta en la postura para la rutina y cómo puede aligerar las molestias lumbares
Se trata de una de las actividades más completas que existen para el bienestar físico y mental
Tendencias25/09/2024
El alimento que se confunde con un fruto seco pero es una legumbre rica en grasas saludables para el organismo
Es sumamente útil como colación o complemento de otras comidas, pero con una combinación única de nutrientes
Tendencias24/09/2024
Esta es la especia que puedes cosechar en espacios pequeños y requiere poco cuidado
Para añadir gran sabor a tus platillos, esta especia nunca faltará en tu hogar
Descubre por qué estas pequeñas semillas son tan valiosas para tu salud
Tendencias21/09/2024
Fortalece los hombros mientras estás sentado con 3 sencillos ejercicios recomendados por expertos
Estos ejercicios son altamente recomendados para los adultos mayores