Además de ayudarte a mantenerte en forma, hacer ejercicio es tan efectivo como la mejor rutina antiedad, aquí te contamos a detalle los motivos
Ahora sí, prepárate para sudar, ya que con estas rutinas de ejercicio conseguirás lograr ponerte en forma de una vez por todas
Aunque no parezca, la mente también influye al bajar de peso, y en ocasiones evita que pierdas esos kilos de más. Aquí te lo explicamos a detalle y te decimos cómo combatirlo
No importa si eres hombre o mujer, todos queremos brazos tonificados, sin embargo, algunos buscan volumen, otros solo perder un poco de grasa... Aquí tenemos la respuesta a cada interrogante
Caminar nos ayuda a mantenernos activos, pero con el indoor walking podrás moldear tu figura y perder kilos sin salir de casa