vegetales

Algunos alimentos, de forma repentina, llegan a ser casi omnipresentes y los beneficios de su consumo son alabados de manera constante. El kale y el aguacate están entre los mejores ejemplos. ¿Cómo saltaron a la fama? Y, ¿qué tan merecida es?

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En tu dieta es importante incluir vegetales y proteínas

No lo olvides, otoño es la temporada ideal para comer estos deliciosos vegetales

Comenzar el día con alimento en el cuerpo es de vital importancia para el correcto funcionamiento de tu cerebro y el cuidado que debes tener con tus músculos.

¡Come frutas y verduras! Se sugiere un consumo mínimo de 400 gramos por día

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