![Conoce 3 motivos para incrementar el consumo de almendras en tu dieta](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/v2/L45LTVRVNZFKDOJWAHKSF4PGIE.png?auth=c67b532f389b43ef2e11651ad6493243de165a26c8309459e3b8aa27844a3d3e&smart=true&width=470&height=363)
Se trata de uno de los frutos secos más apreciados dentro de la cocina internacional, ya que sus usos son muchos y sus beneficios múltiples.
Se trata de uno de los frutos secos más apreciados dentro de la cocina internacional, ya que sus usos son muchos y sus beneficios múltiples.
Este alimento fortalece los huesos, previene la diabetes y aporta omega-3 al cuerpo.
Las semillas son consideradas un alimento que aportan múltiples beneficios a la salud debido a su variedad de componentes nutrimentales y esta en especial ayuda a bajar de peso y combatir el estrés
Los científicos han encontrado en una pequeña semilla la capacidad de reducir el colesterol y los triglicéridos de forma efectiva y natural