Esta es al pregunta que se han hecho investigadores que han estimado el tiempo necesario de exposición a la radiación solar para obtener las dosis recomendadas de vitamina D

Para evitar daños en la piel y ojos por la exposición prolongada al Sol es necesario aplicar bloqueadores con FPS 30 o superior, vestir ropa de colores claros y manga larga, usar sombrero y gafas con filtro UV y permanecer en la sombra o en interiores