¡Cuidado! Abusar de los suplementos con creatina, proteína que el cuerpo produce de manera natural, puede traer graves consecuencias
La forma en que prepares tu huevo puede condicionar la ingesta de nutrientes en tu cuerpo
Este alimento ha sostenido civilizaciones enteras y ahora se encuentra en la vanguardia de la nutrición moderna
Al consumir más proteína se puede aumentar la masa corporal para lucir un cuerpo tonificado
¿Quieres rejuvenecer tu piel? Estos alimentos son clave para retrasar los signos del envejecimiento porque tienen elastina
El alimento que proviene del mar, ayuda a controlar los niveles de colesterol y a ganar masa muscular
Incorpora mejillones en tu dieta para aprovechar todos sus beneficios en tu organismo
El superalimento rico en proteínas que usaban los aztecas y ahora también los astronautas
Desde los años 80, la NASA comenzó a incluir este superalimento en la dieta de los astronautas; conoce de cuál se trata
La leche y sus derivados son alimentos ricos en proteína, pero no todos pueden consumirlos. Conoce aquí otras opciones
Evitar el consumo de cualquier tipo de carne en tu alimentación es posible, pero no es tan fácil como suena. Descubre qué pasa leyendo nuestra nota
¿Quieres perder peso? Te decimos por qué deberías incluir más proteínas en tu dieta y cuáles son las mejores para lograr tu objetivo