postura

Para esta etapa de tu vida, esta asana puede beneficiarte en todas las zonas de tu cuerpo que buscas tonificar

Revisa cómo deberías colocar tu cuerpo para evitar inconvenientes durante tu descanso

El método se basa en la conexión mente-cuerpo para promover la salud física

Descubre cómo evitar esta postura y por qué es perjudicial para tu cuerpo

Aprende cómo practicar este movimiento para darle alivio a tu espalda

Toma nota del peligro que el sedentarismo representa en la salud infantil, adolescente y juvenil

Descubre la importancia que existe detrás de una buena postura y movilidad

Un estudio analizó las posturas de las parejas a la hora de descansar

Pon en práctica estos ejercicios para fortalecer tu espalda, pecho y hombros

Si pasas largas horas frente a la computadora, necesitas conocer estos ejercicios