Estos son 2 alimentos repletos de Omega-3 ideales para proteger tu corazón de infartos
Hay que decir que los omega-3 de origen animal y vegetal actúan de forma complementaria.
Hay que decir que los omega-3 de origen animal y vegetal actúan de forma complementaria.
Una dieta rica en ácidos grasos podría mejorar la salud cardiovascular
Se trata de los conocidos ácidos grasos que se pueden sumar al cuerpo de forma científica o natural.
Se trata de ácidos grasos que colaboran con nuestra salud de diferentes maneras.
Los encontramos en muchos alimentos y es de mucha importancia incluirlos en nuestra alimentación.
Este alimento fortalece los huesos, previene la diabetes y aporta omega-3 al cuerpo.
Estos alimentos de carne magra representan una fuente importante de omega-3, que lo hace indispensable para el organismo.
Se trata de una semilla consumida como cereal, por lo que entra en la categoría de los pseudocereales
El atún, al ser un pescado de gran tamaño, se necesita precisión en el corte para aprovechar al máximo cada una de sus partes
Cocina con atún de forma diferente y divertida preparando esta versión del chicharrón con cueritos con atún y una salsa picosita y fermentada