Son ácidos grasos saludables que previenen las enfermedades.
Estos ácidos grasos sirven para mantener la estructura de las células y del sistema nervioso, así como para mejorar el sistema inmunológico y aumenta el bienestar.
Se trata de un novedoso estudio llevado a cabo por Investigadores de la Universidad McMaster de Canadá
Tendencias27/10/2023
Descubre el mejor pescado colmado en Omega-3 ideal para proteger el corazón, según Harvard
Los expertos recomiendan sustituir las carnes rojas por fuentes de alimentos acuáticos y mencionan una especia que posee grandes beneficios
De acuerdo con una experta, estas son las recomendaciones para comprar este suplemento tan eficaz para nuestro organismo.
Estos dos grupos son esenciales debido a sus múltiples beneficios para la salud y, dependiendo de cuáles se consuman, se aprovecharán más o menos sus propiedades
Tendencias14/10/2023
Conoce los alimentos que ayudan a mantener la salud cerebral después de los 40 años
El consumo excesivo de grasas saturadas puede llevar afectar diversas funciones cerebrales como la memoria, lo que puede agravarse a medida que pasan los años
Tendencias11/10/2023
Alimentos ideales para obtener la cantidad de omega-3 diaria recomendada, sin pescado o carne
No es necesario un alto consumo de carne o pescado para obtener la cantidad de omega-3 recomendad, sino que puedes acudir a ciertos alimentos vegetales.
Se trata de una especie de microalga que tiene gran potencial para la obtención de ácidos grasos, que no solo se encuentra en el mar.
Se trata de una excelente opción para sumar a tu dieta y contribuir con tu salud