¿Cuántas calorías consumimos en cada tamal?, habrá algunos tamales con menos grasa, pero más proteína, o azúcar, hechos al vapor o fritos, lo cierto es que hay que consumirlos con medida

La mandarina contiene una gran variedad de beneficios, uno de los más conocidos es su alto contenido en vitamina C. No lo dudes e inclúyela en tu dieta