Te decimos cómo incluirlas en tus platillos
Hoy en el Día de la Mujer hablamos de la menstruación, un ciclo natural de la mujer rodeado de silencios, miedos e imposiciones: “no comas nada frío es esos días”, “no te bañes”, “no hagas ejercicio”, “no tengas relaciones sexuales”… Ha sido satanizada incluso antes de Cristo
Si eres mujer y tienes más de 20 años, debes llevar a cabo la examinación rutinaria cada mes de cinco a siete días después de tu menstrución para prevenir el cáncer de seno
Para las mujeres que viven en pobreza extrema, ir a la escuela mientras pasan por su periodo menstrual se vuelve un reto por miedo a que la ropa se les manche en público. El Día Internacional de la Higiene Menstrual se creó para hacer visibles los problemas que rodean a la menstruación y se celebra cada 28 de mayo
Existen diversos alimentos que pueden aliviar o reducir el malestar menstrual, como los ricos en hierro
Como si se tratara de un milagro, es posible interrumpir el ciclo sin que afecte tu organismo, pero primero debes consultar a tu ginecólogo
La interacción entre las hierbas y las moléculas en el chocolate es la clave para aliviar los malestares
La diputada Gabriela Núñez presentará en los próximos días en el Parlamento hondureño una iniciativa orientada a que las mujeres que sufren dolores menstruales puedan tener el derecho a pedir un día de descanso