![Hábitos alimenticios que mejorarán tu vida](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/v2/WC4ILYDIGVCQ5AW5DRI23NUJPI.jpg?auth=9f3342ac1acbd4d8c1e1043e1565dec1bf44ba89435b920c7c719c685c680a01&smart=true&width=470&height=363)
Mejora tu calidad de vida practicando estos tips básicos y siéntete cada día más sano
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La higiene del dormir, las técnicas tanto de relajación como para saber descansar y las actividades de recreación que fomentan el autocuidado
Atacar sobrepeso, obesidad y fomentar la actividad física, entre ordenamientos
Mercedes Juan recomienda consumir frutas y verduras para prevenir la obesidad y el sobrepeso, que afectan a 70% de la población