El grano también cuenta altos niveles de grasas poliinsaturadas, fibra, minerales, vitaminas y bajo contenido de grasa saturada
Tómate tu tiempo para masticar y disfrutar tu comida, este hábito podría ayudar a mejorar tu salud
Según algunos estudios, el hambre cerebral es un factor modificable que contribuye a explosiones emocionales, agresión y hasta pérdida de los modales
Hable con quien hable, todos quieren además, que sea fácil y de inmediato. Nadie piensa en modificar hábitos, en estar sano o mínimo aprender a comer
De acuerdo con un especialista de la Universidad Autónoma de Sinaloa la forma en que nos sentimos es determinante para definir la manera de comer
Atención cuesta sólo 3 mil pesos al año, dice; recomienda comer mejor y hacer ejercicio
En Latinoamérica afecta a unos 2.5 millones de personas, mientras en México se estima que incide en 500 mil; "esto no depende de hábitos alimenticios, sino de herencia y sólo un 10% de los pacientes lo sabe", destacó un especialista
La regla número uno es nunca saltarse comidas, solamente se ganará peso y se perderán nutrientes