frutas

Desinfectar correctamente frutas y verduras es esencial para eliminar microorganismos como virus y bacterias, dañinos para la salud humana. Aquí te decimos algunos métodos sencillos para una perfecta limpieza

Esta frutilla posee diversos beneficios, desde fomentar la coagulación de sangre hasta disminuir el colesterol malo en la sangre

La papaya es una excelente fuente de fibra, antioxidantes y vitaminas que requiere tu cuerpo para estar bien, disfrútala en tus platillos o bebidas y nota los cambios positivos que puede darle a tu organismo

Solemos creer que de la zanahoria solo se come el vegetal color naranja, y que del aguacate solo podemos aprovechar la parte verde y cremosa, pero te sorprenderás de saber lo que te estás perdiendo

Aprende a congelar correctamente las frutas, esto te ayudará a mantenerlas en buen estado durante más tiempo y así podrás utilizarlas en tus recetas favoritas

La Secretaría de Salud recomienda consumir papaya en esta temporada, la cual aporta pocas calorías por rebanada pero muchos nutrientes como fibra, potasio y vitaminas A y C; además de ácido fólico

Aprende a preparar esta deliciosa infusión y obtén todos lo beneficios de este cítrico, los cuales te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico y disminuir los niveles de colesterol malo

La semilla y la cáscara del aguacate también pueden aprovecharse además de la pulpa; conoce los beneficios que te aportan para tu salud

Las frutas y verduras necesitan de un proceso de limpieza y desinfección especial según cada caso, por ello es importante que conozcas cuáles son los alimentos que debes limpiar antes de consumirlos

Las frutas son ricas en vitaminas y minerales, por ello su ingesta diría se recomienda, pues a pesar de que cuentan con calorías, estas fungen como la energía que tu cuerpo necesita