![El tipo de ejercicio que ayuda al desarrollo de los pulmones, del corazón y otorga buena coordinación](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/v2/SY5RPSL665C5ND3XW5RYT6TGVE.jpg?auth=9930515d6c53c5776505f9c785481493736e57e11e92fbea9ae8c15f51409711&smart=true&width=370&height=267)
El tipo de ejercicio que ayuda al desarrollo de los pulmones, del corazón y otorga buena coordinación
Es una excelente alternativa para mejorar nuestra salud de forma integral
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Una serie de estudios demostró la efectividad que tiene este horario en el sistema óseo
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