El atún cuenta con diversas vitaminas como la niacina, B6 y B12, por lo que suele ser una de las proteínas preferidas de los deportistas
Si pasas largas horas frente a la computadora, necesitas conocer estos ejercicios
En el tejido de un estilo de vida saludable, el ejercicio se convierte en un hilo conductor que teje bienestar en cuerpo y mente
¡Que la motivación de ir al gym no te dure unos días! Ten resultados con una alimentación saludable
Combina estos ejercicios con hábitos saludables, y estarás en camino hacia una cintura definida y un estilo de vida óptimo
El running puede convertirse en el vehículo que te lleve hacia una vida libre de humo y llena de bienestar
Las proteínas fortalecen los músculos y garantizan su funcionamiento durante la actividad física
Tendencias09/12/2023
El sencillo ejercicio sin pesas para terminar con el dolor de rodillas, probado por un entrenador
Si practicas el Dragon Squat con regularidad, podrás darle a tu rodilla la fuerza que necesita
Si pones en práctica estos simples movimientos, podrás adelgazar esta zona tan llamativa del rostro
Estos ejercicios son adecuados decuados tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia