Hoy se sabe que el tracto gastrointestinal se compone de distintos ecosistemas que interactúan con todos nuestros órganos desempeñando un papel clave en el cuidado de la salud
A todos nos gustan los quesos, ya sea frescos como el panela, o maduros en una rica hamburguesa...pero, ¿qué tan buena idea es que comamos todos los días una rebanada de Manchego o de Cotija?
La manera más fácil de completar nuestro requerimiento diario de vitaminas, minerales y antioxidantes es a través de una dieta rica en alimentos de distinto color.
Más allá de la proteína animal, hay varios recursos alimenticios que pueden aumentar nuestra dosis necesaria de hierro
Este es el empujón que necesitas para cumplir tu deseo de comer mejor y sin la necesidad de cocinar