Bajar o mantener el peso puede ser una tarea complicada, por ello vamos a decirte cuáles son los alimentos que debes evitar pues, según la ciencia, son los que más engordan
Muchos de nosotros caemos en la idea romántica de que comprar en los mercados es impulsar la economía circular, al campo y hacer a un lado a los coyotes. Lamentablemente no siempre es así
La sal es un mineral necesario para nuestro organismo, además de que refina el sabor de nuestra comida. Pero, ¿cuánta sal debemos consumir a diario?
La actriz Salma Hayek mantiene una figura envidiable a sus 55 años, que logra sin necesidad de seguir una dieta restrictiva ni de ser fanática del ejercicio
En su día puedes consentirlos con dulces y una comida rica, pero el resto del año cuida su alimentación y no les des en exceso estos alimentos
Cenar a altas horas de la noche podría producir aumento en los niveles de azúcar en la sangre e incremento en el peso, además de depresión, ansiedad e insomnio
El próximo 4 de marzo se conmemora el día de la obesidad, un día de reflexión y oportunidad de repensar nuestra manera de comer
¿Por qué nos gustan tanto?, ¿Será por su sabor irresistible o más bien, porque es adictivo? Si eres de los que a todo le agregan queso, los expertos tienen interesantes respuestas
Con la finalidad de promover una buena alimentación y garantizar una tortilla de calidad, la norma NOM-187 tuvo cambios que ya fueron publicados en el Diario Oficial de la Federación
La alimentación es básica para el desarrollo óptimo de niños y adolescentes, revisa aquí qué es lo que deben comer