![¿Cuál es la mejor forma de comer atún para incrementar la masa muscular?](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/v2/J2YZUB7PPNG43GE2JC7G524ZPQ.jpg?auth=b8b1c66498154d78198bbce67fa7dea79c3b6c6abc71277951e05934413eb94e&smart=true&width=370&height=267)
Descubre cómo aprovechar este alimento para conseguir tus objetivos fitness
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Aunque no lo creas, el chayote ayuda a disminuir el estreñimiento, dolor articular, hipertensión y mucho más
Estos bocadillos no incrementan el azúcar en la sangre, por lo que son ideales para personas con diabetes
El romero tiene potente acción sobre la salud cerebral, por lo que no puede faltar en tu dieta
Si tienes problemas para controlar la presión arterial, presta atención a los alimentos que incluyes en tu dieta
Entre las propiedades de la alga también se destaca la presencia de fitonutrientes y enzimas antioxidantes
El grano también cuenta altos niveles de grasas poliinsaturadas, fibra, minerales, vitaminas y bajo contenido de grasa saturada
Conoce cuáles son los alimentos ricos en grasas saludables y que constituyen una fuente de energía natural para el cuerpo
Esta es la cantidad de gotas de cloro que debes usar al desinfectar las verduras, frutas y vegetales