Arq. Fernanda Jiménez Godoy
Invitada e integrante del Comité de Desarrollo Urbano y Turismo
Colegio de Ingenieros Civiles de México A.C.
Los espacios públicos bien diseñados, como parques, plazas y áreas verdes, juegan un papel crucial en la promoción de la salud física y mental. Estos lugares ofrecen a las personas la oportunidad de realizar actividades físicas, como caminar, correr o practicar deportes, lo cual es fundamental para mantener una buena salud física. Además, estar en contacto con la naturaleza tiene efectos comprobados en la reducción del estrés y la ansiedad. Estudios han demostrado que pasar tiempo en espacios verdes puede mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía y promover una sensación de bienestar general.
La vivienda es otro aspecto fundamental del urbanismo que impacta directamente en el bienestar emocional. Viviendas adecuadas y accesibles proporcionan seguridad y estabilidad, elementos esenciales para una buena salud mental. La promoción de comunidades inclusivas y cohesionadas, donde los residentes se sientan conectados y apoyados, puede combatir la soledad y el aislamiento, factores que son determinantes en la salud emocional.
La forma en que se estructuran las ciudades también afecta la salud mental y emocional de sus habitantes. Ciudades bien conectadas y con sistemas de transporte eficientes permiten a las personas desplazarse con facilidad, reduciendo el tiempo de viaje y el estrés asociado. La movilidad urbana, facilitada por infraestructuras peatonales y ciclistas seguras, fomenta estilos de vida más activos y saludables. Además, la accesibilidad a servicios básicos como centros de salud, escuelas y comercios, contribuye a una mayor satisfacción y calidad de vida.
El diseño urbano puede ser una herramienta poderosa para prevenir el estrés y promover el bienestar emocional. Ciudades diseñadas con un enfoque en la salud mental incorporan elementos que fomentan la interacción social, el descanso y la relajación. La inclusión de espacios tranquilos, lejos del ruido y la agitación del tráfico, ofrece a las personas lugares para desconectar y recargar energías. Además, la implementación de arte público y elementos estéticos agradables puede elevar el ánimo y crear un entorno más positivo y estimulante.
La ingeniería y la arquitectura tienen un papel esencial en la creación de entornos que promuevan la salud integral de sus habitantes. Diseñar ciudades que consideren el bienestar físico, mental y emocional no es solo una cuestión de estética o funcionalidad, sino una necesidad para construir sociedades más saludables y felices. Al planificar nuestras ciudades con una visión holística que integre todos estos aspectos, podemos asegurar un futuro urbano donde la salud y el bienestar de las personas sean una prioridad.
En conclusión, el vínculo entre diseño urbano y salud es innegable. Un enfoque integral y consciente en el diseño de nuestras ciudades no solo mejorará la calidad de vida de los ciudadanos, sino que también fomentará una sociedad más equitativa y resiliente. Apostar por un urbanismo e infraestructura que cuide de nuestro bienestar físico, mental y emocional es una inversión en el futuro de nuestras comunidades y en la prosperidad de las generaciones venideras.
Los ingenieros y arquitectos de México estamos listos para colaborar con las próximas autoridades federales de México y del gobierno de la capital, para participar en la transformación de los espacios del país en refugios de bienestar que ayuden a la ciudadanía no sólo a tener una mejor calidad de vida, sino a alcanzar un bienestar integral que se traduzca en más y mejores oportunidades.
