Desde que la pandemia provocada por el SARS-CoV-2 impactó al mundo, los expertos y la Organización Mundial de la Salud (OMS) instaron a la población a l avarse las manos constantemente, ya que esta medida tan básica, cuando se lleva a cabo de una manera adecuada, previene que te infectes de Covid-19 .
Es de vital importancia que laves tus manos al llegar a casa, especialmente si tomaste el transporte público o estuviste en un lugar concurrido. Como el virus se queda en las superficies por varias horas, es importante que evites, en la medida de lo posible, tocar cualquier objeto.
Además del nuevo coronavirus, es importante que laves tus manos frecuentemente para evitar varias enfermedades, ya que según los expertos, las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes .
Los expertos también aconsejan no tocar tu cara, nariz y boca mientras tus manos estén sucias.
También puedes leer: Coronavirus. Sí al lavado de manos, pero sin dañar la piel
Estos son los pasos correctos para lavar tus manos
Antes de lavar tus manos, recuerda que el lavado de manos debe durar de 40 a 60 segundos .
1. El primer paso es mojar tus manos con agua
2. Toma una cantidad suficiente de jabón en tus manos
3. Frota las dos palmas para distribuir el jabón
4. Frota la palma derecha contra la palma izquierda, entrelazada los dedos para que el jabón llegue a todos los rincones de tu mano
5. Frota las palmas de las manos entre sí y entrelaza los dedos
6. Frota los dedos de una mano contra los dedos de la otra palma
7. Frota el pulgar izquierdo en la palma derecha de manera circular y viceversa
8. Frota la punta de los dedos en la palma de tu mano y viceversa
9. Enjuaga las manos con abundante agua
10. Seca tus manos con una toalla
También puedes leer: ¿Por qué es importante seguir los pasos correctos del lavado de manos?
¿Cómo lavarse las manos si no tengo agua y jabón?
Aunque es más recomendable utilizar agua y jabón para lavar tus manos, si estos no están a la mano puedes utilizar desinfectante , el cual contiene la cantidad suficiente de alcohol para matar virus y bacterias.
gm/lae
