Ante las bajas temperaturas registradas en la Ciudad de México los últimos días, la Secretaría de Protección Civil capitalina emitió las siguientes recomendaciones:
- Evitar cambios bruscos de temperatura .
- Consumir mucha agua, así como frutas y verduras con vitamina A y C.
- Usar crema hidratante para proteger la piel del frío.
- Lavarse las manos con frecuencia o utilizar gel antibacterial.
- No fumar en lugares cerrados, ni cerca de niños, adultos mayores o personas discapacitadas.
- Mantener una ventilación adecuada si se usa un calentador o una chimenea.
- Apagar velas o anafres antes de dormir o salir de la casa para evitar incendios e intoxicaciones por monóxido de carbono.
- Usar un gorro cálido, guantes y botas impermeables.
- Cubrir nariz y boca para evitar la exposición directa a contaminantes ambientales.
Ante el frío se recomienda a la población usar la "técnica de la cebolla", que consiste en utilizar distintas prendas de vestir de diversos materiales que formen capas.
La primera capa que está en contacto con la piel debe ser una prenda de fibra no absorbente, jamás de algodón porque sostiene por más tiempo la humedad del sudor.
La segunda capa debe ser una prenda de lana ajustada al cuerpo o bien, no absorbente, puesto que evitan la pérdida de calor corporal y aíslan el frío.
Una tercera capa debe ser impermeable para bloquear bien el viento y el frío.
PARA LAS MASCOTAS
- Buscar un espacio donde no le llegue el frío y pueda resguardarse si el animal duerme al exterior.
- Jugar y pasear a perros y gatos en un horario que no haga tanto frío
- Alimentar correctamente a las mascotas y procurar que tengan agua fresca siempre al alcance.
- Revisar que los animales no estén debajo de los vehículos, ya que al buscar calor se acercan a los autos.
- Evitar bañarlos lo menos posible y cortarles el pelo, preferentemente se recomienda ponerles un suéter.
pmba
