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A partir del mediodía de este sábado se registran altas temperaturas en la Ciudad de México, por lo que la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil alertó por el calor.
De acuerdo con el Boletín Meteorológico, para la capital del país se espera una temperatura de hasta 30 grados centígrados para las próximas 24 horas con cielo despejado.
Asimismo, la calidad del aire se reporta como mala, con un valor máximo de 105 puntos IMECA.
La dependencia capitalina exhortó a consultar la alerta amarrila y emitió algunas recomendaciones ante el calor extremo :
-Sí es posible, evitar salir a la calle en el horario antes mencionado.
-Cuando salgas utilizar bloqueador solar, de preferencia con un SPF 50 y/o SPF 100, ya que filtran alrededor del 98% y el 99% respectivamente de los rayos UV.
- Vestir ropa de colores claros ; utilizar gafas de sol, sombrero, gorra o en su caso una sombrilla.
-Lavarse las manos antes de preparar y consumir alimentos, así como después de ir al baño.
-Lavar y desinfectar las frutas y verduras que vayan a consumirse.
- Evitar exponerte al sol durante un tiempo prolongado.
-No realices actividades intensas bajo los rayos solares.
-Sí estás en la calle, evitar comer en la vía pública debido a que los alimentos se descomponen rápidamente.
-Ante cualquier malestar, colócate en la sombra, ingiere líquidos y acude al doctor; no te automediques.
-Hidrata tu cuerpo en todo momento, se recomienda tomar hasta 2 litros de agua al día.
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kl
