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Paletas de frutas frescas y yogurt
2 tazas de yogurt griego natural sin azúcar
¼ de taza de azúcar granulada o endulzante de tu preferencia
1 cucharadita de extracto de vainilla
½ taza de moras azules
½ taza de frambuesas frescas
½ taza de fresas peladas
1 plátano pelado y partido a la mitad
1. Vierte todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
2. Licúa a velocidad máxima durante 35 segundos hasta obtener una mezcla suave y homogénea, similar a la de un smoothie.
3. Divide la mezcla en moldes para paletas e inserta palitos de madera en el centro.
4 . Congela toda la noche o durante al menos, por cuatro horas.
5. Una vez congeladas, disfruta.
Helado de frambuesa
1 taza de leche
¾ de taza de azúcar granulada o endulzante de tu preferencia
½ cucharadita de extracto de vainilla
455 g de frambuesas congeladas
1. Vierte todos los ingredientes en el vaso de la licuadora o Vitamix.
2. Licúa a velocidad máxima durante un minuto.
3. Vierte en un contenedor y refrigera durante al menos 4 horas.
Helado de piña colada
½ lata de concentrado de piña colada
Ron congelado y deshielado al gusto
1 taza de piña pelada y partida en cubos
3 tazas de cubos de hielo
Preparación
1. Vierte todos los ingredientes en el vaso de la licuadora o Vitamix.
2. Licúa a velocidad máxima durante 50 o 60 segundos.
3. Vierte en un recipiente y congela durante un mínimo de 4 horas.
