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¿Qué comer para aumentar la masa muscular?

Si eres demasiado delgado y quieres aumentar el peso, es importante que acudas con un especialista para que te dé una dieta a base de ingredientes nutritivos

Subir de peso es muy fácil si sigues las recomendaciones de un nutriólogo. (Fotos: Instagram y Giphy)
15/09/2017 |12:30Monserrat Guevara Helguera y Angélica Peralta |
Redacción El Universal
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¿Qué comer para aumentar la masa muscular?

Fernanda Alvarado

es especialista en nutrición y educadora en diabetes, escribe la sección "Zona Saludable" en el suplemento impreso de Menú de El Universal. Cuenta con estudios de educación continua en nutrición y formación como promotora de salud por parte de la Universidad Iberoamericana. Candidata a maestría en nutrición y dietética con especialidad en nutrición comunitaria.

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