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Beneficios de beber té de menta

Además de ser relajante, te ayudará a combatir ciertos malestares

Ayuda a mejorar la digestión /Fotos: pixabay
12/06/2020 |13:18Andrea Nabor |
Redacción El Universal
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En ocasiones anteriores en ya hemos hablado de los beneficios de diversas infusiones como el , el que nos ofrecen grandes beneficios a la salud, en esta ocasión vamos a hablar sobre otra bebida muy popular y sencilla de hacer: el agua o té de menta , este refrescante y sencilla bebida cuenta con diversas propiedades benéficas para la salud.

La menta , es una planta aromática que se emplea para la elaboración de diversos platillos y para la elaboración de productos del hogar e higiene. Se caracteriza por dar una sensación de frescura. Esta planta ha sido utilizada desde la antigüedad con fines medicinales para tratar molestias relacionadas con la piel el sistema digestivo y el respiratorio.

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Beneficios de beber té de menta

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Urmia de Ciencias Médicas en Irán, la menta muestra una amplia gama de actividad contra diversas bacterias, levaduras e insectos. El mismo estudio también hace alusión a las propiedades gastrointestinales de la planta, pues ejerce efectos relajantes sobre el intestino.

Beneficios de beber té de menta

Puede ayudar a relajarte

La infusión de menta , acorde con un artículo publicado por el Centro Nacional de Información Biotecnológica ayuda a relajarnos pues en diversos estudios se ha demostrado que el té de menta tiene efectos analgésicos y anestésicos en el sistema nervioso central, por lo que la próxima vez que te sientas estresado, no dudes en tomarte un buen vaso de esta bebida para

Beneficios de beber té de menta

Ayuda a calmar los síntomas de la gripe

El agua de menta contiene una sustancia que ayuda a aliviar la congestión y los síntomas del resfriado, pues según diversos estudios in vitro y clínicos sugieren un potencial terapéutico de las como la menta en el tratamiento de enfermedades respiratorias.

Beneficios de beber té de menta

según datos de El Manual de Uso de Hierbas Medicinales del Paraguay, la infusión de menta se debe de utilizar con una cucharadita de ésta por cada taza de agua, se recomienda que se tomen de 3 a 4 tazas de agua al día, también se puede combinar con anís, y cedrón. Es importante resaltar que no se debe consumir por más de 30 días consecutivos y se debe de evitar su consumo en mujeres embarazadas, lactantes y en niños pequeños.

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