Recientemente el romero se ha convertido en la sensación de muchas personas interesadas en hacer crecer su cabello o en tenerlo más bonito y sano. Pero tener una cabellera linda y saludable no es el único beneficio de esta hierba, pues puede ayudarte a combatir algunas enfermedades.
El romero es utilizado para algunas recetas de cocina, para aromatizar espacios y ahuyentar insectos, para cicatrizar heridas, como desparasitante y para combatir el mal aliento, ¡toda una joya!
Consumir y utilizar romero para tu salud también puede ser muy bueno, pues según Web MD es una excelente fuente de ácido pantoténico, niacina, tiamina, folato y riboflavina, además de contener fitoquímicos, que son importantes para mantener el buen estado del organismo en general.
A continuación te decimos cuáles son las enfermedades que puedes combatir con el romero.
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Gracias a sus propiedades expectorantes, el romero puede ser útil para combatir enfermedades respiratorias y para aliviar la congestión de garganta ocasionada por alergias, gripes y resfriados.
Según Intrepid Mental Health, la mejor manera de usar el romero para este fin es inhalando su aroma. Puedes colocar algunas gotas de aceite de romero en un difusor o agregarlas en agua hirviendo e inhalar su vapor.
Si has probado diferentes maneras para reducir el estrés y la ansiedad, pero ninguna te ha funcionado, te recomendamos probar con el romero.
Diversos estudios han probado que inhalar el aroma del romero, o de su aceite, reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además de esto, puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de ansiedad.
Puedes colocar algunas gotas de aceite de romero en tu difusor preferido, o preparar una solución con agua y gotas de aceite de romero y rociarla en donde prefieras.
No existen malestares más desafortunados que los gastrointestinales. La buena noticia es que el romero puede ayudarte con esto.
Con masajes o infusiones de aceite, esta maravillosa hierba te ayudará a contrarrestar la indigestión, gases, calambres estomacales, hinchazón y estreñimiento. Además, si estos padecimientos te han quitado el apetito, usar romero te ayudará a estimularlo y a regular la creación de bilis.
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Algunas enfermedades como la artritis o el reumatismo, producen dolor e inflamación en quien las padece. Y si aún no has encontrado un remedio adecuado para este problema, el romero es una opción excelente.
Puedes utilizarlo en ungüentos o infusiones y te será de gran ayuda para combatir esos molestos dolores. También puede ayudarte a tratar malestares musculares causados por golpes o lesiones como esguinces y torceduras.
Según Web MD el romero contiene ácido carnósico, un compuesto que cuenta con grandes propiedades antioxidantes.
El ácido carnósico es clave para reducir el riesgo de cáncer, pues ayuda a retardar el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo y también puede reducir el riesgo de desarrollar tumores.
El romero no solo puede ayudarte a combatir las enfermedades que ya te mencionamos, también tiene poderosas propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.
Consumir romero con regularidad te ayudará a combatir el riesgo de infección y fortalecer tu sistema inmune, protegiéndote de cualquier padecimiento.
Ahora que ya lo sabes, no dudes en sacarle el mayor provecho a esta hierba en infusión, pomada, vapor o como prefieras. El romero será tu mejor opción, pero no olvides primero consultar a tu médico.
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