La artritis es una inflamación en las articulaciones que puede causar tanto dolor, como dificultad para moverse. Para aliviar este padecimiento, encontramos cremas o pastillas que prometen disminuir el dolor. Sin embargo, existe también una solución natural que además brinda otros beneficios al cuerpo.
En Menú te contamos cuál es esta alternativa y cómo puedes utilizarla para controlar la artritis.
Leer también: Para qué sirve tomar infusión de romero en las noches
La planta medicinal que alivia la artritis
El uso de plantas medicinales data desde la antigüedad. Dichos productos han sido utilizados con el paso de los años para aliviar dolores y curar ciertas enfermedades. Una de estas plantas es la alfalfa, que aunque es utilizada mayormente con fines ganaderos, se utiliza como guarnición en ciertos platillos e incluso, como medicina alternativa.
La alfalfa es rica tanto en vitaminas como en minerales. Uno de ellos es el calcio, que es vital para la salud ósea pues ayuda a mantener sanos y fuertes a los huesos. Además, su alto contenido de vitamina D permite que el cuerpo absorba mejor el calcio para su aprovechamiento, según explica el sitio especializado Hierbas Orgánicas.
Asimismo, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, que se encuentran en las partes aéreas de la alfalfa, actúa sobre el sistema inmunitario para reprimir su reacción. Esto resulta útil para prevenir y tratar ciertos trastornos inflamatorios, como la artritis.
Por otra parte, la alfalfa también es utilizada para absorber el colesterol del estómago, según reporta el sitio Medline Plus. Las saponinas que se encuentran en la planta disminuyen los niveles de colesterol malo y previenen tanto la degeneración del ADN como de las proteínas.
Cómo utilizar la alfalfa para curar la artritis
Puedes preparar una infusión de alfalfa para aprovechar todos los nutrientes que tiene esta hierba. De acuerdo con el sitio Pharmacius Lab, necesitarás:
- 1 cdta de hojas secas de alfalfa.
- Una taza de agua caliente.
Instrucciones:
- Añade las hojas de alfalfa a la taza de agua.
- Deja reposar la mezcla por 5 minutos antes de tomarla.
Hay que aclarar que el uso de alfalfa se recomienda únicamente para las personas con artritis. Si sufres de artritis reumatoide lo mejor será que no utilices esta planta ya que, al volver más activo el sistema inmunitario puede aumentar los síntomas de enfermedades autoinmunes. Esto también aplica para gente que padece esclerosis múltiple, lupus u otras afecciones.
La alfalfa tiene propiedades benéficas pero no es una medicina, ni funciona en todos los organismos, así que lo mejor siemrpe será consultar a tu médico.
Asimismo, si sufres de una enfermedad que sea sensible a las hormonas, como el cáncer de mamá o de útero, se recomienda no consumir esta hierba ya que puede afectar la salud de estos pacientes.
Leer también: Qué alimentos no deben comerse con café
Recibe todos los viernes Hello Weekend, nuestro newsletter con lo último en gastronomía, viajes, tecnología, autos, moda y belleza. Suscríbete aquí: https://www.eluniversal.com.mx/newsletters
